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本音でトーク「減塩を中心とした食事管理について」&交流会

日時 2017年12月23日(土・祝)
講演 16:00~ / 交流会 17:00~
内容 演題「減塩を中心とした食事管理」について
講師 白木志乃氏(管理栄養士)
白木氏が快活でハキハキしたよく声の通る声で、我々の健康に直結した素晴らしい講演をして下さいました。
食塩の摂りすぎのリスクを痛感しました。
野菜・果物を多く摂り、塩分の代わりに香辛料等を利用した食生活を心がけたいと思いました。

講演会後は、交流会を行いました。
初開催のビンゴ大会も盛り上がり、素晴らしいフルートの演奏もあって、ほのぼのとした雰囲気の中、美味しい料理をいただきながら楽しく交流を深めました。
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